𝘌𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘪𝘰 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳𝘢𝘴:
♡ 𝘙𝘶𝘵𝘪𝘯𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘶𝘯𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 
♡ 𝘙𝘦𝘤𝘰𝘮𝘦𝘯𝘥𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘪𝘯𝘪𝘤𝘪𝘢𝘳 𝘶𝘯𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘧𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴.
♡ 𝘋𝘦𝘴𝘢𝘺𝘶𝘯𝘰𝘴 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘴𝘶 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘵𝘢 𝘦 𝘪𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴. 
♡ 𝘊𝘦𝘯𝘢𝘴 𝘭𝘪𝘨𝘦𝘳𝘢𝘴, 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘶𝘯𝘢 𝘳𝘶𝘵𝘪𝘯𝘢 𝘧𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘢.
♡ 𝘙𝘦𝘮𝘦𝘥𝘪𝘰𝘴 𝘤𝘢𝘴𝘦𝘳𝘰𝘴 𝘮𝘶𝘺 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘰𝘴 𝘺 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭𝘦𝘴.
♡ 𝘛𝘦́𝘴 𝘢𝘥𝘦𝘭𝘨𝘢𝘻𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴.
♡ 𝘍𝘳𝘶𝘵𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘣𝘢𝘫𝘢𝘳 𝘭𝘢 𝘨𝘳𝘢𝘴𝘢 𝘢𝘣𝘥𝘰𝘮𝘪𝘯𝘢𝘭 𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘦𝘮𝘱𝘭𝘦𝘢𝘳𝘭𝘢𝘴 𝘦𝘯 𝘵𝘶 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘥𝘪𝘢𝘳𝘪𝘢 𝘴𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘶𝘴𝘰.
♡ 𝘔𝘢𝘴𝘤𝘢𝘳𝘪𝘭𝘭𝘢𝘴 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭𝘦𝘴.

Recomendaciones para tu vida Fitness:

BÁSICO 

♡ Evita a toda costa consumir todo tipo de gaseosas

y comidas grasosas/excesivas en alta grasa.

♡ Olvídate de los embutidos y caramelos y harinas

excesivas. (esto implica helados, patatas en bolsa,chocolates etc)

♡ ADIOS MAYONESA, sustituyela por aguacate o puré de garbanzos.

♡ Dile adiós a toda la comida chatarra/comida rápida. 

♡ Evita cenar tan tarde (pues no harás tu digestión) y que no sea nada pesado.

♡ Consume mucha, mucha agua.♡

Rutina de un día normal en mi vida:


♡Levantarse a las 7:25
♡Tomar un vaso de Agua de Avena
♡Tomar el desayuno

♡ Rutina de tratamiento facial. (mascarillas naturales)

♡Hacer ejercicio 45 minutos.
♡Hidratarse bien (mínimo 1 litro y medio de agua al día)
♡Comer
♡GYM: 6:00-8:00
♡Tomar una ducha regresando del Gym
♡Cenar ligeramente
✿(tiempo para mi sola, mascarillas, hidratación de la piel, cabello etc)
♡Dormir de 11:00pm-7:25am.