Recomendaciones para tu vida Fitness:
BÁSICO
♡ Evita a toda costa consumir todo tipo de gaseosas
y comidas grasosas/excesivas en alta grasa.
♡ Olvídate de los embutidos y caramelos y harinas
excesivas. (esto implica helados, patatas en bolsa,chocolates etc)
♡ ADIOS MAYONESA, sustituyela por aguacate o puré de garbanzos.
♡ Dile adiós a toda la comida chatarra/comida rápida.
♡ Evita cenar tan tarde (pues no harás tu digestión) y que no sea nada pesado.
♡ Consume mucha, mucha agua.♡
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